Mais la vérité est que l’air intérieur est souvent plus pollué que l’air extérieur, y compris les grandes villes. L’Environmental Protection Agency (EPA) estime que l’air intérieur des maisons est généralement 2 à 5 fois plus pollué que l’air extérieur. C'est alarmant, d'autant plus que la majorité des gens passent la plupart de leur temps à l'intérieur, allant de chez eux au bureau, à l'école ou au magasin, puis peut-être au restaurant le soir.

Bien sûr, si nous avons de la chance, nous sortons de la maison par beau temps. Nous allons au parc ou sirotons un café sur une terrasse si nous le pouvons. Cependant, ceux qui ont probablement le plus de difficulté à sortir de la maison sur un coup de tête – les personnes âgées, les très jeunes ou les malades chroniques – sont également ceux qui risquent le plus de souffrir des conséquences de la pollution de l’air intérieur.

Alors d’où vient la pollution intérieure ?

• Brûler du gaz, du kérosène, de l'encens, du pétrole, du bois, du charbon et des cigarettes ou d'autres formes de tabac

• Produits de nettoyage et d'hygiène personnelle

• Humidité générale ou choses comme des tapis mouillés qui contribuent à la moisissure, aux bactéries et à la moisissure

• Matériaux de construction nocifs comme l'amiante, le plomb ou le formaldéhyde

• Systèmes CVC inefficaces ou endommagés

• Contaminants provenant de l’extérieur, notamment la pollution de l’air extérieur, le radon et les pesticides

• Les squames d'animaux, les insectes et les acariens

La combustion de combustible pour le chauffage libère du monoxyde de carbone, entre autres polluants, et le feu dans votre foyer comporte son propre ensemble de contaminants. Les produits de nettoyage que vous utilisez quotidiennement peuvent contenir des produits chimiques nocifs. Par exemple, le « désodorisant » que vous utilisez peut en fait endommager votre air au lieu de le nettoyer. La pollution provenant de l’extérieur, y compris les gaz d’échappement des voitures de votre garage, s’infiltre par les portes, fenêtres ou bouches d’aération ouvertes.

Comment les polluants de l’air intérieur vous affecteront

Différents polluants affecteront votre corps de différentes manières et nuiront à certains plus qu’à d’autres. Au niveau le plus élémentaire, les polluants intérieurs provoquent des symptômes que la plupart des personnes allergiques connaissent bien : larmoiement, toux, éternuements et essoufflement. Au fil du temps, des problèmes d’allergie mineurs peuvent devenir majeurs lorsque les personnes sont exposées de manière répétée aux mêmes contaminants au fil du temps.

Ils peuvent également provoquer de la fièvre, des problèmes de digestion et des étourdissements. La pollution de l’air intérieur peut provoquer des réactions allergiques ou propager des maladies aéroportées comme la varicelle ou la grippe. Les personnes souffrant de problèmes respiratoires comme l’asthme seront encore plus sensibles aux effets des polluants de l’air intérieur. Chaque polluant contient sa propre liste d'effets secondaires, certains pouvant être aussi graves que la mort lorsque des contaminants comme le monoxyde de carbone deviennent fortement concentrés dans une maison.

Que pouvez-vous faire pour réduire la pollution de l’air intérieur

• Choisissez d’utiliser des produits d’hygiène personnelle et de nettoyage qui n’introduisent pas de toxines nocives dans votre maison.

• Si vous vivez dans une maison plus ancienne, assurez-vous que votre maison est exempte d’amiante et de peinture au plomb, surtout lors des rénovations.

• N'utilisez pas de pesticides à l'intérieur.

• Surveillez l'humidité dans des zones comme votre sous-sol. Assurez-vous de ne pas laisser les tapis, les rideaux ou les serviettes mouillés.

• Choisissez un filtre à air avec une cote MERV appropriée et changez-le régulièrement.

• Fumez à l’extérieur plutôt qu’à l’intérieur de votre maison.

• Vérifiez que les radiateurs à gaz fonctionnent correctement et assurez-vous que leur flamme est bleue.

• Nettoyez votre cheminée chaque année.

• Utilisez un filtre HEPA dans votre aspirateur. Remplacez régulièrement vos filtres à air et filtres à courant alternatif.

• Faites des grillades à l’extérieur, pas à l’intérieur de votre garage ou de votre maison.

• Ne fermez pas votre porte de garage lorsque votre voiture est encore en marche.

S’armer de connaissances sur l’origine de la pollution de l’air intérieur et sur la manière de la combattre est la première étape pour rendre votre air intérieur plus sain.

Mais la vérité est que l’air intérieur est souvent plus pollué que l’air extérieur, y compris les grandes villes. L’Environmental Protection Agency (EPA) estime que l’air intérieur des maisons est généralement 2 à 5 fois plus pollué que l’air extérieur. C'est alarmant, d'autant plus que la majorité des gens passent la plupart de leur temps à l'intérieur, allant de chez eux au bureau, à l'école ou au magasin, puis peut-être au restaurant le soir.

Bien sûr, si nous avons de la chance, nous sortons de la maison par beau temps. Nous allons au parc ou sirotons un café sur une terrasse si nous le pouvons. Cependant, ceux qui ont probablement le plus de difficulté à sortir de la maison sur un coup de tête – les personnes âgées, les très jeunes ou les malades chroniques – sont également ceux qui risquent le plus de souffrir des conséquences de la pollution de l’air intérieur.

Alors d’où vient la pollution intérieure ?

• Brûler du gaz, du kérosène, de l'encens, du pétrole, du bois, du charbon et des cigarettes ou d'autres formes de tabac

• Produits de nettoyage et d'hygiène personnelle

• Humidité générale ou choses comme des tapis mouillés qui contribuent à la moisissure, aux bactéries et à la moisissure

• Matériaux de construction nocifs comme l'amiante, le plomb ou le formaldéhyde

• Systèmes CVC inefficaces ou endommagés

• Contaminants provenant de l’extérieur, notamment la pollution de l’air extérieur, le radon et les pesticides

• Les squames d'animaux, les insectes et les acariens

La combustion de combustible pour le chauffage libère du monoxyde de carbone, entre autres polluants, et le feu dans votre foyer comporte son propre ensemble de contaminants. Les produits de nettoyage que vous utilisez quotidiennement peuvent contenir des produits chimiques nocifs. Par exemple, le « désodorisant » que vous utilisez peut en fait endommager votre air au lieu de le nettoyer. La pollution provenant de l’extérieur, y compris les gaz d’échappement des voitures de votre garage, s’infiltre par les portes, fenêtres ou bouches d’aération ouvertes.

Comment les polluants de l’air intérieur vous affecteront

Différents polluants affecteront votre corps de différentes manières et nuiront à certains plus qu’à d’autres. Au niveau le plus élémentaire, les polluants intérieurs provoquent des symptômes que la plupart des personnes allergiques connaissent bien : larmoiement, toux, éternuements et essoufflement. Au fil du temps, des problèmes d’allergie mineurs peuvent devenir majeurs lorsque les personnes sont exposées de manière répétée aux mêmes contaminants au fil du temps.

Ils peuvent également provoquer de la fièvre, des problèmes de digestion et des étourdissements. La pollution de l’air intérieur peut provoquer des réactions allergiques ou propager des maladies aéroportées comme la varicelle ou la grippe. Les personnes souffrant de problèmes respiratoires comme l’asthme seront encore plus sensibles aux effets des polluants de l’air intérieur. Chaque polluant contient sa propre liste d'effets secondaires, certains pouvant être aussi graves que la mort lorsque des contaminants comme le monoxyde de carbone deviennent fortement concentrés dans une maison.

Que pouvez-vous faire pour réduire la pollution de l’air intérieur

• Choisissez d’utiliser des produits d’hygiène personnelle et de nettoyage qui n’introduisent pas de toxines nocives dans votre maison.

• Si vous vivez dans une maison plus ancienne, assurez-vous que votre maison est exempte d’amiante et de peinture au plomb, surtout lors des rénovations.

• N'utilisez pas de pesticides à l'intérieur.

• Surveillez l'humidité dans des zones comme votre sous-sol. Assurez-vous de ne pas laisser les tapis, les rideaux ou les serviettes mouillés.

• Choisissez un filtre à air avec une cote MERV appropriée et changez-le régulièrement.

• Fumez à l’extérieur plutôt qu’à l’intérieur de votre maison.

• Vérifiez que les radiateurs à gaz fonctionnent correctement et assurez-vous que leur flamme est bleue.

• Nettoyez votre cheminée chaque année.

• Utilisez un filtre HEPA dans votre aspirateur. Remplacez régulièrement vos filtres à air et filtres à courant alternatif.

• Faites des grillades à l’extérieur, pas à l’intérieur de votre garage ou de votre maison.

• Ne fermez pas votre porte de garage lorsque votre voiture est encore en marche.

S’armer de connaissances sur l’origine de la pollution de l’air intérieur et sur la manière de la combattre est la première étape pour rendre votre air intérieur plus sain.